지연아(비키니피트니스) • yeona_fit

지연아(비키니피트니스) ⭐️비키니피트니스선수⭐️인천 수상스키 대표선수 👆나바코리아비키니1위 ☝️아놀드클래식 비키니피트니스 최초 국가대표 선수 ☝️니카코리아 파이널챔피언쉽 1대 챔피언 ☝️인천수상스키 전국체전 최초 대표선수 ☝️올스타클래식비키니그랑프리TOP4
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누구세요..? 3년전......😱이라..... . . 전 지금이 좋아요 😅

. . 꿈은 '되고 싶은 것'이 아니라 '하고 싶은 것'이다. 목표에 스스로를 가둬두지 말라. ㅡ 하고 싶은 것도, 해야 하는 것도 자유롭게 즐겁게, 지금처럼 그렇게 그거면 돼요. . . . . . 2017.10.16 ㅡ여나생각ㅡ . . . . . #생각많은밤 #30대 #모르겠다 #😛

슬금 ㅡ슬금

. . 2017년 마무리 잘하기. 2018년도를 위한 준비 #생각정리 완료 #목표설정완료 #계획 모든 준비 완료 이제 실행하자.. #움직이자 #Go . . . . 시간이 걸려도 늦어도 괜찮아.. 비키니피트니스의 가장 이상적인 몸을 만들고 싶음.. #과하지 않은 근육 #세퍼 #라인 #비율 #스킨 #포즈와포징 #워킹 #표정 #스타일링 #etc.. . . . . #건강그램 #건강스타그램 #건강 #다이어트 #헬스타그램 #운동중 #몸짱  #diet #몸매스타그램 #피트니스타그램 #몸스타그램 #운동스타그램 #health #피트니스

찾아도 참 잘 찾는다!!😰ㅗㅗㅗ . . 어제 라이브방송 후 친구에게 사진 몇장과 메세지 한통. "여나야 집에 거울 있지?" 제일 돼지였고 돼지같은 모습이라며 눈이 있으면 보란다.. 넌 살찌면 안된다며...😰😤 요즘 내 @모습일 @거라며...ㅗㅗㅗㅗㅗ . 자기 인스타에 올린다길래 자폭한다.. 나도 알아...😤 . . . . #친구맞니 #돼지 #자폭했다 #먹방 #츠/건강/다이어트 - #건강그램 #건강스타그램 #건강 #다이어트 #헬스타그램 #운동중 #몸짱  #diet #몸매스타그램 #피트니스타그램 #몸스타그램 #운동스타그램 #health #피트니스

지금은 찾기 힘든 모습😤 어제 #라이브방송#선전포고함 한달뒤에 만나요 ...😛 . . Q.비키니피트니스 선수의 가장 이상적인 몸은...? . . . . #건강그램 #건강스타그램 #건강 #다이어트 #헬스타그램 #운동중 #몸짱 #diet #몸매스타그램 #피트니스타그램 #몸스타그램 #운동스타그램 #health #피트니스

뒤돌아보지말고 앞으로 앞으로.. 천천히 가도 되니 뒤로만 가지말자😛 힘💪 #경험의중요함 . . .  경험이 많을수록 말수가 적어지고, 슬기를 깨칠수록 감정을 억제한다. 경험이 수반되지 않은 지식은 매우 천박할 뿐이다. - 클라렌스 데이

이거슨 기다리던 #잇츠라인 난 오늘 맛난 음식을 먹을 꼬니까 #잇츠라인 먹고 먹어야지😀 오늘 한끼는 잇츠라인과 일반식으로 . 탄수활물이 지방으로 합성 되는 것을 막아준다네요 지방아~오지마~넌 평생 bye bye 영원한 이별을 하고 싶단다 . 이제 진짜 진짜 타이트하게 다이어트 시작하려해요~ # 여자는 평생 #다이어트 맛있게 마시는 가르시니아 열심히 다욧 해야지😍 . . 일상 - #일상 #daily #일상스타그램 #일상그램 #데일리그램 #오늘 #데일리 #인친 #instadaily #예쁘다그램 #바쁜일상 #소통그램 #소통해요 #감성 #소통환영 건강그램 #건강스타그램 #건강 #다이어트 #헬스타그램 #운동중 #몸짱 #diet #몸매스타그램 #피트니스타그램 #몸스타그램 #운동스타그램 #health #피트니스

오늘은 내가 요리사~ 내 꼬기는 태움 😱 내꺼 젼스타온니꺼 경스타꼬 #룰루랄라 만나러 왠일~셋다 #카모가방☺️ #쪼꼬맹이비키니선수들 꼬맹이들이 가방은 크다...😰 . . 오늘도 역시 수다 한바가지💫 . . 운동은 했나요...? . . . . . 스포츠/건강/다이어트 - #건강그램 #건강스타그램 #건강 #다이어트 #헬스타그램 #운동중 #몸짱 #diet #몸매스타그램 #피트니스타그램 #몸스타그램 #운동스타그램 #health #피트니스

▶️밀어서 보기요▶️ 잼있는날😛 오늘 비행기표 받자마자 느낌이😤 ‼️좌석번호 #18c 휴...-이건 시작이였다 ‼️갑자기 급체해서 비행기에서 고생 ‼️면허정지가 아니라 #취소.... 난 이제 어케 뚜벅이 생활을 하나.. ‼️카드비번오류로 #사용불과 마지막.... ‼️갑자기 폰 터치 안됨.. .리셋되서 카카오톡 새로 만듬 😤 😄😄😄😄 #웃프다.. . . . #하루일과 #데일리 #웃프다 #좋은일 생기려고 하는것 #긍정적 #빠이팅 #괜찮아 #내일이 있으니까

#사람을찾습니다🤣 너무너무 보고싶어요.. #사례금 있어요 😂🤣 특징.가출잦음 . . 두 얼굴로 사는것 같아 가출하지말지.. 돌아오면 꼭 가둬놓을테얌😰 . . . . #시간 . . . #like #f4f #소통 #인스타굿 #daily #뷰티 #다이어트

니카코리아는 그동안 검증되었듯이 무대에 아낌없는 투자를합니다. 출전선수들이 입상을하던안하던 무대위에서 똑같이 빛날수 있게 만들어드립니다. 4,000석이상, 컨벤션센터, 등 규모와크기가 메머드급이 아니면 할수없을정도록 커진 니카코리아. 2017년 아직 두번의 대회가 남았습니다. 상금(현금)1,800만원 걸린 #니카아시아 신인들만의 경쟁 새로운스타탄생 #루키클래식 🚫심사위원 점수공개 무엇을하던 니카는 문화이자스포츠다 출전문의: www.nicakorea.com / www.nicaasia.com #디딤푸드 #루시드 #대양cis #팀머슬 #쿨시스템 #에르쯔틴 #스페이스핏코리아 #식스팩코리아 #임펄스 #팀닭 #tyn #닥터아사한 #터닝포인트짐 #미온바디 #핏마켓 #엘깔라만시 #슈퍼링크 #니카짐 #오르다온 #박호준헤어 #빅베이비보틀 #지민스통 #탑뷰티

어서와~ 니카는처음이지 니카 아시아 챔피언쉽 @부산해운대벡스코 . 하반기 시즌 마지막 상금대회 총상금 1300만원!!!!! . ※일시 : 2017년 10월 29일(일) 리허설 11시 예선 12시 ~ 3시 / 본선 통합 그랑프리 4시 ~ 5시 ※장소 : 부산 벡스코 오디토리움 ※주최 : BNSW 엔터테인먼트, 에스지씨앤씨(주) ※주관 : NICA KOREA, NICA ASIA . ※상금안내 - 총 중복 남 60명, 여 60명 선착순 마감!! 남자 통합 그랑프리 500만원 2위 100만원 3위 50만원 여자 통합 그랑프리 500만원 2위 100만원 3위 50만원 . 각 종목 그랑프리 트로피 시상 총 6명 3위~1위 메달 시상 총 27명 각 체급 4위~5위 상장 시상 총 18명 . ※피트니스 경기종별 ( 중복 2종목 출전가능 ) 남여 각 체급별 10명선착순 마감!!!!!!!!!!!!!!!!!! 참가비 전액 상금으로 사용됩니다 ^^ . [여자부] 총 중복 90명 - 체급별 10명 선착순마감!! 1) 디바 비키니모델 (3체급) - 비키니 테마 컨셉의상(날개 등) 2) 디바 스포츠모델 (3체급) - 스포츠 테마 컨셉의상 3) 피트니스 비키니모델 (3체급) - 선수 비키니 . [남자부]총 중복 90명 - 체급별 10명 선착순마감!! 4) 피트니스 모델 (3체급)- 삼각 수영복 5) 스포츠 모델 (3체급) - 스포츠 테마 컨셉의상 6) 피지크 (3체급) - 피지크팬츠 . ※신청하기 www.nicaasia.com . ※입금계좌 : 하나은행 112 910022 88804 [BNSW 엔터테인먼트]) 필히 “선수명 입금” @nicaasia2017 ※참가비 1종목 10만원 2종목 14만원(2종목까지만신청가능) ※먼치TV 무대영상촬영 25만원 @munch_tv ※mk포토 무대사진촬영 10만원 @asiagrapher_mkay ※스프레이탄 9만원 @bronzelab_official ※이경민포레 헤어,메이크업 남자8만원, 여자12만원 . 입금이 완료 되신후 카카오톡 아이디 검색후 친구추가 nicaasia2017 톡보내주세요 문의 : 024855885 . ※계측 및 리허설 10월 29일(일) 아침 8시부터 10시까지 (2시간소요) 리허설은 아침 11시(30분소요) 사전계측없이 당일계측 . ※무료 45인승 리무진 셔틀버스 부산<->서울 서울 출발 새벽 5시 <> 부산 도착 10시 부산 출발 저녁 6시 <> 서울도착 12시 강남 신논현역 1번출구 100m 앞 . #니카 #니카코리아 #니카아시아 #nica #nicaasia #nicakorea #나바 #나바코리아 #NABBA #머슬마니아 #머슬매니아 #나바아시아 #SSAKOREA #WBFFKOREA #WBFFASIA #WBFF #피트니스 #뷰티바디 #뷰티니스스타 #니카 #카프 #kaff #인바 #inbakorea #pcakorea #ssakorea

#니카아시아 10월29일(일) 부산벡스코오디토리움 상금(현금)1,300만원 부산최고의 경기장 심사점수공개 원아시아페스티발과 함께하는 #니카코리아 딱 100명 출전선수 모집하고 있습니다. 아직 인원수가 되지않고 있어요. 확 열려있는 입상의 기회~~~ 분명 이번이 기회입니다. 출전접수:www.nicaasis.com #니카 #nica #nicaasia #nicakorea #나바 #나바코리아 #NABBA #머슬마니아 #머슬매니아 #나바아시아 #SSAKOREA #WBFFKOREA #WBFFASIA #WBFF #피트니스 #뷰티바디 #니카 #카프 #kaff #인바 #inbakorea #pcakorea # @kjskjs777

쪼꼬맹이 둘👩‍👧 with @kyungstarr 빠이팅 하자 입으로 하는 다이어트 말고 말도안되는 다이어트 말고 이쁘게 만들자 알차게👙 알지..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . . .let'sgo . . . . . #비키니피트니스선수 #비티니피트니스 #피트니스모델 #fitgirl #fitness #diet #motivation #motivator #pose #posing #포즈 #포징 #워킹 #스포츠모델 #스포츠 #레저스포츠 #인스타굿 #instagood #instadaily #daily