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✔︎ 17.October.2017 ☔︎ - アラームが鳴る前に起きてしまう💭 - 普段こんな食事をずっとしています。でも一向に肌の調子は良くならないし、脚と顔の浮腫みが治らない( ・_・̥̥̥ )ビタミンかな〜もうミカンの季節だ!🍊今日はDesがくれた茅の舎の #海乃七草 お味噌汁。ほっとする〜〜急に冷えてきたから風邪引かないように !!! - Have a good day ☺︎

風邪予防🤧&除菌にはアロマセラピー🌷。デュフューザーを焚いて芳香浴(^^)。”ハッカ油”はお掃除にも大活躍❣️ #アロマ #風邪 #健康 #美容 #ハーブ #オーガニック #アンチエイジング #漢方 #薬膳 #コスメ #ヨガ #雑貨 #海 #リゾート #アート #お茶 #ランチ #グルメ #恵比寿 #代官山 #beauty #harb #organic #cosmetics #sea #resort #art #tea #lunch

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日々の積み重ね❤︎*。 vitaminC補給~🍋🍋🍋.。.:*♡ #vitaminC #beaty #lemon #キレートレモン #お洒落さんと繋がりたい #美容 #健康 #love #beatiful

ポリフェノールきらしたら 一気に体調崩しちゃった。 血流って大事。 特に今の時期は。 今日は1日大人しくしていよう。  폴리페놀이 바닥났으면 단숨에 건강 상태를 해치고 말았다. 혈류는 중요하다. 특히 지금 시기는. 오늘은 하루 푹 쉴게요. #健康 #美容 #血流 #ポリフェノール #必要 #30代 #40代 #効き目 #1日 #1人 #ゆっくり #休む #건강 #미용 #혈류 #폴리페놀 #필요하다 #30대 #40대 #효과 #하루 #혼자 #푹 #쉰다

オイルその二。ジンジャーとアーモンドオイルとマッサージ用のバーム😁マッサージ用のやつはきっと自分にして欲しいんだな😄最近寒いからか旦那さん風邪引いたんで体温めるためにお風呂+ジンジャーが良いから私がジンジャーどこだ?っていつも騒いでるんでオイルを買ってきてくれた😂お腹の中から温まるらしい。最近太った気がするから、ハーブティーもとりあえず飲みつつ、風邪はひかないようにしたいので冷え対策! #オイル #オーガニックオイル #オーガニック #ジンジャー #マッサージ #アーモンド #アーモンドオイル #エジプト #エジプト人は寒いとすぐ風邪ひく #ダイエット #健康 #風邪対策 #冷え #太ると旦那は喜ぶ #肉がつまめるくらいが良いらしい

Raw Vegan Crepe🌱 . No flour No sugar No egg...🙈💛💛 . . 太りそうなものを全て使わず、クレープを作りました😊 チョコレートアイスも砂糖なしのローヴィーガン。 . 食べたい時は思いっきり食べます(笑) . . #rawfood #raw #organic #plantbased #vegan #rawvegan #whatveganseat #veganfoodshare #healthy #glutenfree #vegansofig #homemade #vegetarian

⭐ 果物しりーず🍊🍏🍇✨ . 【整調作用に林檎が効果あり!😋🍎✨】. . . みなさん、おはようございます! . . 季節の変わり目で、体調崩されている方、よく耳にします. . お疲れではないですか?^^🍀 . . 今日は、果物のリンゴについて、 お伝えしていきます!(^^) . . 〈効果〉 ⭕整腸作用 ( ▶ ペクチン:皮にあり!) ◎抗酸化作用 (▶ポリフェノール:活性酸素を抑える✨) ⭕️疲労回復 (▶ リンゴ酸、クエン酸:) . . (補足: 🌑下痢の時▶️ 皮ごとすりおろして食べると、ペクチンは下痢菌と腸内で闘います. 下痢のとき、腸内を酸性にし、ビフィズス菌など善玉菌を繁殖させます!✨ 🌑便秘の時▶️丸かじりがベター. ※もちろん、流水で林檎の表面についた農薬などを洗い流してから‼️^^♩) . #書 #calligraphy #写真 #picture #アトピー改善 #メンタルヘルス #mentalthealth #果物 #fruit #リンゴ #apple #整腸作用 #疲労回復 #運動 #exercise #笑顔 #smile #☺ #健康 #health #🍀 #幸福 #happiness #💗 #感謝 #thankyou #💐 #smilechim #😊 . . 今日もおいしく😋食べて、 笑顔でHappyな一日を^^♩🌈 . .

・ お肉が切れたそして、私もキレた笑♪ 心の中で笑😆💖✨ ・ LINE返さないぞ!笑✨ ・ 前の投稿で話したことを昼ごはんの投稿まで、ひきづる😣💦笑 ・ 今日1日これかなー やだーーー!!笑 ・ すぐ元気になるけど、内容引きずってるなー😡オコ風笑✨ ・ 手っ取り早く絞る方法があればいいのに〜最近ないとわかってコツコツやってたのにー😣💦 ・ 後2週間は焦るわ💦 ・ こういう時って 会うのやめようかな〜🤔 ・ とか、ネガティブな方に考えちゃうよね💦 ・ 2週間かー😣😣😣 ・ ケトできてると思うんだけどなー😣😣😣💦 @muscle_life13 お師匠!😱 何か改善した方が良いことありませんか🙋??? ・ 頑張りマッスル💪🏻✨ ・ #mctオイル オイル #ボディメイク #健康 #ケトジェニック #糖質制限レシピ #糖質オフ #糖質制限ダイエット #ダイエット記録 #減量 #公開ダイエット #食事 #低糖質 #糖質オフメニュー #有酸素運動 #ダイエット #タンパク質 #筋トレ女子 #筋トレ #パーソナルトレーニング #楽しい #カロリー制限 #減量 #体質改善ダイエット #鍛える #細マッチョ #プロテイン女子 #ローカーボ #糖質オフスイーツ #朝ごはん #昼ごはん #夜ごはん #ケトジェニック

ayato • (ayato7022new) comment0 star 7