¨̮Gom_ol여l요♡⃛ • diet.gom

¨̮Gom_ol여l요♡⃛ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Яe_Sтаят ୧( "̮ )୨.♪.♬⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀: 2оi7.оg.21 ⠀ ♥40일쪼이기♥ 🏋🏻‍♀️김뽀마미_홈트 🏃🏻‍♀️만보걷기 💆🏻유챌마사지 💧2L이상
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2017.09.21 목요일⠒̫⃝♡ #170921 #다이어트 #다시시작 #오늘1일 . . 이래저래 정신없다가 곧 D-day가 두달도 안남음을 느끼고! 40일동안 열심히 해보기로 했어용 원래는 50일로 하려고 했지만 뭔가 10월 31일까지 빡시게(?)쪼이고 그 후에는 유동성있게...? 하려고요 ㅋㅋㅋ 정신차리고 하께요 진짜 이놈의 다이어트놈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . #김뽀마미공유삼 #300개 #공복걷기 . . #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #곰다이어트 #다이어터 #다이어터소통 #공복운동 #아침운동 #매일걷기 #체력기르기 #즐거운인생 #긍정적인나 #바라는데로이루려면행동하라

2017.09.04 월요일⠒̫⃝♡ #170904 #다이어트 #다시시작 #오늘1일 . . 5개월만에 돌아온 곰이예요 ( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ ) 하핫 잘들지내고 계셨죵?? ♥ 다들 어찌나 열심히 하셨는지 아주 멋지게 변하신 인침님들 덕분에 의욕게이지 상승😼🙌🏻 . 개강을 맞아 이제 정말 부지런히 움직여야 하니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 오늘부터 다시 즐겁게 시작하께욧😽👋🏻👋🏻 . . #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #곰다이어트 #다이어터 #다이어터소통 #공복운동 #아침운동 #매일걷기 #체력기르기 #즐거운인생 #긍정적인나 #다만세2주 #바라는데로이루려면행동하라

2017.04.10 월요일⠒̫⃝♡ #170410 #다이어트97일째 . . 즐겁게 여행하다가 오겠습니당 ( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ ) 살찌고 오지 않기를🤜🏻🤛🏻💕 . . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🙏🏼저녁피드에 오늘 감사한 내용 적기💕 . 1. 급여행을 갈 수 있는 시간을 주심에 2. 좋은 사람들을 보내 주심에 3. 이 프로젝트를 진행해주시는 @kohyura 감사 4. 오늘도 이 하루주심에 감사합니다🐻💜 5.건강하게 오늘을 보냈습니다 . . #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #감사사랑칭찬 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone #내가더러워서뺀다 #내더빼

2017.04.10 월요일⠒̫⃝♡ #오늘의식사 🍽💕 #170410 #다이어트97일째 . . 요즘 아침은 바쁘다는 핑계로 학교근처에 스타벅스가 생긴후로 스벅에서 아메리카노나 시럽넣지않은 라떼를 마셔요 그것도 벤티로 거하게요 ㅋㅋㅋ 사진 찍는거 깜박해서 예전사진 소환 저녁은 친구 사진 소환 아 요즘 사진 찍는거 왜이리 귀찮죠🙄 . . #아침식단 스타벅스 라떼 벤티 #점심식단 제육덮밥 #저녁식단 밥없이 육개장 #간식 🙅🏻 . . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 . #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #가슴뛰는삶 . #내가더러워서뺀다 #내더빼 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone . #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동

2017.04.09 일요일⠒̫⃝♡ #170409 #다이어트96일째 . . 저녁에 삼겹살 먹어서 자전거 타고 잘까했지만 약먹었더니 헤롱헤롱🙄 이라는 핑계와! 그리고 원래 일주일에 하루는 쉬어야하니깡👉🏻👉🏻💕 이라는 합리적이고 논리적인 핑계로 오늘 운동은 쉽니당 흐흣 ( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ ) . . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🙏🏼저녁피드에 오늘 감사한 내용 적기💕 . 1. 오늘하루도 건강하게 잘 먹음에 2. 예전처럼 폭식하지 않고 잘 조절함에 3. 이 프로젝트를 진행해주시는 @kohyura 감사 4. 오늘도 이 하루주심에 감사합니다🐻💜 . #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #감사사랑칭찬 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone #내가더러워서뺀다 #내더빼

2017.04.09 일요일⠒̫⃝♡ #오늘의식사 🍽💕 #170409 #다이어트96일째 . . 어제 오늘 몸챙긴다고 엄청 챙겨 챙겨먹네요 ㅋㅋㅋ . 삼계탕 한마리를 도대체 몇일을 먹는건지 ㅋㅋㅋㅋ 나를 위한거라며 혼자 다 먹으라는 남편. 우리남편이는 물에 빠진 고기 안좋아하는 사람이라 고맙지만 뭔가 너무 많은거 같아 여보야....🔥 . 오늘 하루종일 잘 먹어서 피드 안올릴려다가😶 이것도 나의 하루니깡ㅋㅋㅋ . 그나저나 유당없이 식물성으로 만든!! #alprochocolate 다이어트 식품도 아닌데 마치 다이어트식품인것처럼 연속 먹는중 진짜 너무 맛있다....😭 . 조만간 다른것도 먹어볼듯...ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 초코가 갑이겠즹...💜 . #4월_ 츄츄_고기는항상옳다 @chuchu.park @lesliebaek90 수육대신 고기기샷. .* . . #아침식단 아메리카노 #점심식단 삼계탕(사진의반도안먹음)+ 채소샐러드 #저녁식단 삼겹살 + 버섯 + 가지 #간식 초코푸딩 . . . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 . #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #가슴뛰는삶 . #내가더러워서뺀다 #내더빼 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone . #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동

2017.04.08 토요일⠒̫⃝♡ #170408 #다이어트95일째 . . #스미홈트20w 초보14주차 / 1 #만보성공 #실내사이클 70분 #송필라 #송필라스트레칭 . . . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🙏🏼저녁피드에 오늘 감사한 내용 적기💕 . 1. 삼계탕을 맛있게 먹을 수 있음에 2. 오늘 계획한 운동 완료함에 3. 내일이면 더 건강해질것임에 3. 이 프로젝트를 진행해주시는 @kohyura 감사 4. 오늘도 이 하루주심에 감사합니다🐻💜 . #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #감사사랑칭찬 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone #내가더러워서뺀다 #내더빼

2017.04.08 토요일⠒̫⃝♡ #오늘의식사 🍽💕 #170408 #다이어트95일째 . . 남편이 손수 끓여주신 감사한 삼계탕 어제 끓여놓은건데 하루종일 자서 못먹었기에 오늘 한번더 끓였더니 야들야들해진 닭🐔💕 먹고나니 뜨끈하니 힘이 불끈불끈 🔥 점심과 간식은 식물성 두유와 푸딩! 저녁은 아침에 먹고 남은 삼계탕과 치킨!!!!😛 #4월_ 츄츄_고기는항상옳다 @chuchu.park . . #아침식단 삼계탕 + 고추짱아찌 + 후추소금 #점심식단 두유 #alprosoya + 아몬드 #저녁식단 치킨3조각 + 삼계탕 국물 #간식 식물성 초코푸딩 #alprosoyachocolate . . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 . #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #가슴뛰는삶 . #내가더러워서뺀다 #내더빼 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone . #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동

2017.04.08 토요일⠒̫⃝♡ #아침운동 #공복운동 #운동인증 #170408 #다이어트95일째 . . . 인스타 계속 누가 제계정으로 자꾸 다른곳에서 로그인을 한것일까요😭😭 인증받고 나면 또 로그인되어있고 다른곳에서 로그인되었다고 튕기고 드디어 되서 이제야 우루루루 올립니당!!🙏🏼 . 링거맞고 약먹고 18시간 잤더니 정말!! 완전 컨디션 짱👍🏻👍🏻 단지 허리가 좀 아프다는것...?ㅎ 그래서 살금살금 아침 공복운동 성공했으요 다른운동은 있다가 컨디션 보고 할 예정입니당 건강하세요 인친님들😹💕 . . 나도 봄에 꼬까옷을 입겠어요👧🏻💕 #오전공복저녁유산소 #꼬까옷입기 @s.dieter_yomi . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 . #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #가슴뛰는삶 . #내가더러워서뺀다 #내더빼 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone . #곰이어터 #다이어터소통 #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동

2017.04.07 금요일⠒̫⃝♡ #170407 #다이어트94일째 . #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone #내가더러워서뺀다 #내더빼 미션!!!! 7일 @jjung.hehe 가고싶은 여행지샷 . 파리는 진짜 몇번을 갈뻔하다가 못가서 뭔가 나에게 애증의 장소인걸로 ㅋㅋ 그래도 기회가 된다면 언젠가는 꼭!!!!! 가보고싶은 나의 파리👉🏻👉🏻💕 . . 오늘은 약먹고 하루종일 잤음으로 아침에 병원갈때 움직인게 전부😛 . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🙏🏼저녁피드에 오늘 감사한 내용 적기💕 . 1. 잘 쉴 수 있음에 감사 2. 휴식을 주심에 감사 3. 이 프로젝트를 진행해주시는 @kohyura 감사 4. 오늘도 이 하루주심에 감사합니다🐻💜 . #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #감사사랑칭찬 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동

2017.04.07 금요일⠒̫⃝♡ #오늘의식사 🍽💕 #170407 #다이어트94일째 . . #받았다그램 #감동그램 #선물그램 대박스..... @diet.guk 👉🏻👉🏻💕 꾹이랑 함께하는 공복운동 신나게 했을뿐인디!! 보낸거 별로 없다고 기대하지말라더니 이게 대체 뭐죠...? 제가 평소에 먹어보고 싶었던 탄두리볶음밥부터 시작해서 깨알같이 현미꿀떡까징... ்́ꇴ ்̀) 꾹아 너는 정말 사랑이당!!!! 아픈 내게 오늘 이 택배는 넘나 사랑이였오🙋🏻💜 챌린지 하면서 널 알게되서 넘나 감사행!! 내가 언넝 맛나게 야미야미 다 먹으껭😭😭 다시한번 넘나 고마어!!!! 너무 많아서 이쁘게 찍을 수 없을 만큼 많이와떠!!! 앞으로도 잘 지내보장 진짜 오늘 초 감동감동 마치 내 생일 같았어 으흐흐흐흐흐흥🎂💕 랍...유👉🏻👉🏻💕 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 어제는 하루종일 너무 아파서 학교도 못가고 일도 못가고 병원다녀온것이 전부😭 면역력 저하에 탈수증세가 있다는데 도대체 왜인지 모르겠으나 잘 쉬라고 해서 링거맞고와서 약먹고 18시간 잤으요😭😭 . . #아침식단 #점심식단 👉🏻미음 / #저녁식단 🙅🏻 #간식 아몬드 와구와구(꾹이의꾸르떡을와구와구먹고픔🍡💕) . . 인스타 계속 누가 제계정으로 자꾸 다른곳에서 로그인을 한것일까요😭😭 개인정보(?)없는 다이어트 인스타인디 ㅋㅋㅋ 인증받고 나면 또 로그인되어있고 다른곳에서 로그인되었다고 튕기고 드디어 되서 이제야 우루루루 올립니당!! . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 . #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #가슴뛰는삶 . #내가더러워서뺀다 #내더빼 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone . #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동

2017.04.07 금요일⠒̫⃝♡ #아침운동 #공복운동 #운동인증 #170407 #다이어트94일째 . . 어제 병원가는길에 30분걷기!! . 인스타 계속 누가 제계정으로 자꾸 다른곳에서 로그인을 한것일까요😭😭 인증받고 나면 또 로그인되어있고 다른곳에서 로그인되었다고 튕기고 드디어 되서 이제야 우루루루 올립니당!! . . 나도 봄에 꼬까옷을 입겠어요👧🏻💕 #오전공복저녁유산소 #꼬까옷입기 @s.dieter_yomi . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 . #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #가슴뛰는삶 . #내가더러워서뺀다 #내더빼 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone . #곰이어터 #다이어터소통 #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동

2017.04.06 목요일⠒̫⃝♡ #170406 #다이어트93일째 . #송필라 #송필라스트레칭 #만보성공 못함 런키퍼 분명 캡쳐함과 동시에 튕김 분명 기록 되었는데 튕김으로 15km 못채운걸로됨... 당황스 그러나!! 난 열심히 움직이였다귴ㅋㅋ . . . #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone #내가더러워서뺀다 #내더빼 . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🙏🏼저녁피드에 오늘 감사한 내용 적기💕 . 1. 답사 잘다녀온것 감사 2. 핸드폰 꺼져서 측정안됬지만 감사 3. 알차게 돌아 다닐수 있었음에 감사 4. 이 프로젝트를 진행해주시는 @kohyura 감사 5. 오늘도 이 하루주심에 감사합니다🐻💜 . #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #감사사랑칭찬 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동

2017.04.06 목요일⠒̫⃝♡ #오늘의식사 🍽💕 #170406 #다이어트93일째 . . #아침식단 치즈 + 토마토 + 아메리카노 . #점심식단 페퍼스테이크 + 브로컬리 + 홍차 . #저녁식단 치즈닭발 . #간식 아몬드 와구와구 . . 함께 답사하는 동지님께서 샐러드를 만들어오셔서 함께 나눠먹규 아메리카노랑 함께라 진짜 맛있었구용 점심에는 페퍼스테이크 먹규!! 저녁에 집에와서 그제 만들었던 닭발과 모짜렐라치즈를 샤샤샤 오늘은 진짜 알차고 다양하게 잘 먹은듯.............⭐️ . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 . #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #가슴뛰는삶 . #내가더러워서뺀다 #내더빼 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone . #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동

2017.04.06 목요일⠒̫⃝♡ #아침운동 #공복운동 #운동인증 #170406 #다이어트93일째 . . 꼬까옷을 입읍시당👗👒 오늘은 답사가는날! 같이 가시는분들이 약속시간보다 일찍 도착하실꺼 같다고 하셔서 오늘 아침 운동은 21분🚴🏻‍♀️ . . 나도 봄에 꼬까옷을 입겠어요👧🏻💕 #오전공복저녁유산소 #꼬까옷입기 @s.dieter_yomi . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 . #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #가슴뛰는삶 . #내가더러워서뺀다 #내더빼 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone . #곰이어터 #다이어터소통 #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동

2017.04.05 수요일⠒̫⃝♡ #170405 #다이어트92일째 #오늘의일기 #운동인증 . #송필라 #송필라스트레칭 청초하시고 말도 여성여성 조곤조곤 @song_pilates 👉🏻👉🏻💕 넘나 시원한것!!!! 앞으로 꾸준히 스트레칭해주야지 깔끔하고 무엇보다 어깨가 진짜 시원스 하다👏🏻👏🏻 . . #실내자전거 70분 #이소라다리운동 #송필라스트레칭 . 5일 @diet.gom 식목일 나무나 꽃샷 오늘은 내 미션 킥킥* 언넝 봄이여 오라라라라라라라 🌸💕 . #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone #내가더러워서뺀다 #내더빼 . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🙏🏼저녁피드에 오늘 감사한 내용 적기💕 . 1.마법에 걸렸지만 스트레칭해주고 괜찮았던 오늘 2.오늘도 부단히 잘 움직임을 칭찬해 3.건강한 하루를 보냄에 감사해 4. 이 프로젝트를 진행해주시는 @kohyura 감사 5. 오늘도 이 하루주심에 감사합니다🐻💜 . #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #감사사랑칭찬 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동

2017.04.05 수요일⠒̫⃝♡ #오늘의식사 🍽💕 #170405 #다이어트92일째 . . #아침식단 식물성두유 . #점심식단#저녁식단 계란 2 + 브로컬리 + 3색파프리카 + 미트볼 어린잎 + 방토 . #간식 치즈 🧀 + 아메리카노 . . 식물성두유! 밍밍하다거 했지만 달지않고 담백하니 내입엔 맛있었당😛 일하다보니 점심이 늦어져서 오늘은 점저를 함께....* 중간에ㅡ배고파서 치즈랑 아메리카노를 먹었다고 한다 ㅋㅋㅋㅋ . . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #유챌21차_Gom #가슴뛰는_감사한삶 #어제보다_건강하고_행복한_오늘의_나 . #유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #가슴뛰는삶 . #내가더러워서뺀다 #내더빼 #당신이뛰면우리가뜁니다 #youwillneverrunalone . #운동일기 #식단일기 #다이어트일기 #홈트그램 #다이어터그램 #스미홈트20w #스미홈트20w초보운동